Kinesiotaping
Metoda vycházející z poznatků kineziologie, kdy se pomocí pružných pásek, lepených přímo na tělo, ovlivňuje činnost svalů. Jak ve smyslu relaxace, tak i stimulace (povzbuzení).
Využívají se i korekční techniky k ovlivnění vazů a šlach a neméně využívaná je i aplikace lymfatického tejpování (urychlení lymfatického toku)
K cílenému ošetření akupresurních bodů se využívá tzv. crosstape (křížové a mřížkové tejpy).
Pevný taping
Pevný, většinou bílý tejp, se využívá jako poúrazové znehybnění a i jako prevence úrazů. Je to taková forma bandáže na míru, která však nepřekáží ve výstroji.
Dynamictaping
Nová forma tapingu. Využívá pružných pásek, stejně jako kinesiotaping, jenom s rozdílem, že je roztažitelný do všech stran. Dalším výrazným rozdílem je to, že netejpujeme konkrétní sval, ale rovnou celý pohyb. Do systému dodáme pomocí tejpu kinetickou energii, která pomůže v kineziologickém provedení pohybu za současné stabilizace kloubu a bez omezení rozsahu pohybu